I segreti del nostro team per saltare più in alto, un percorso verso nuovi livelli di potenza e prestazioni.

Come saltare più in alto. La Guida semplice per Atleti di ogni livello:

Hai fame di successo? Vorresti dominare la rete da pallavolo? O schiacciare facilmente a canestro? 

Allora sei nel posto giusto! In questo blog ti sveleremo i segreti del nostro team per saltare più in alto e ti guideremo verso nuovi livelli di potenza e prestazioni.

Dimentica tutto ciò che ti è stato insegnato riguardo il salto, e scopri cosa significa veramente staccarsi da terra!  Con i nostri programmi di allenamento specifici per il salto verticale, adatti a tutti i livelli, raggiungerai vette mai viste prima.

Perché saltare più in alto è un superpotere?

Oltre a permetterti di dominare il campo da gioco, saltare più in alto ti regala altri benefici:

  • Potenza esplosiva: Diventa un missile terra-aria con gambe, glutei e core sviluppati.
  • Coordinazione e equilibrio: Conosci il detto 'muoviti come una farfalla e pungi come un'ape'? Beh lo capirai ancora meglio quando avrai un salto verticale ben sviluppato.
  • Infortuni? Nemmeno l'ombra: L'allenamento del salto non solo potenzia tutta la tua muscolatura e ti rende più forte, ma ti insegna anche la tecnica corretta di esecuzione. Questo è fondamentale per prevenire infortuni, che spesso sono causati proprio da una tecnica scorretta.
  • Fiducia in te stesso: Raggiungi i tuoi obiettivi e impari a crescere in ogni aspetto della vita.

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I 4 pilastri per un salto dignitoso:

Per elevare il tuo salto, è necessario concentrarsi su quattro pilastri fondamentali:

1. Forza esplosiva: Sviluppa la potenza con esercizi mirati per gambe, glutei e core. Squat, stacchi da terra, salti pliometrici e affondi saranno le tue armi segrete.

2. Tecnica impeccabile: La tecnica è il tuo trampolino verso il successo. Impara la tecnica corretta per massimizzare l'efficienza del tuo movimento, ridurre il rischio di infortuni e ottimizzare i risultati.

3. Flessibilità: Muscoli e articolazioni flessibili ti permetteranno di esprimere la massima potenza. Esercizi di stretching mirati miglioreranno la tua flessibilità di gambe, caviglie e, soprattutto, fianchi.

4. Recupero strategico: Concediti il riposo che meriti. I nostri programmi bilanciano allenamento e recupero per ottimizzare i progressi e prevenire il sovrallenamento.

Non importa il tuo livello di partenza:

  • Principiante? Imparerai le basi del salto verticale con esercizi semplici e sicuri e ti verrà presentato l'allenamento pliometrico.
  • Intermedio? Svilupperai forza, tecnica e flessibilità con allenamenti mirati a corpo libero.
  • Avanzato? Svilupperai il tuo salto verticale con l'ausilio di attrezzi (bilanciere, macchinari, manubri ecc..)
  • Pro? Massimizzerai il tuo potenziale di salto con l'introduzione del Metodo del Contrasto JHP che unisce allenamento a contrasto e PAP (potenziamento post-attivazione)

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Con i nostri programmi, il successo è garantito:

  • Programmi per ogni esigenza
  • Esercizi mirati per forza esplosiva, tecnica impeccabile e flessibilità
  • Strategie di recupero per ottimizzare i progressi e prevenire infortuni
  • Supporto via chat, per aiutarti a rimanere concentrato e raggiungere i tuoi obiettivi
  • Consigli nutrizionali per supportare le tue prestazioni al top

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Inizia il tuo viaggio verso un salto verticale da urlo oggi stesso!

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Non aspettare oltre, preparati a volare!

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